کاهش استرس جلسه دفاع پایان نامه
چگونه استرس خود را در جلسه دفاع کنترل کنیم؟؟
نحوه ی کاهش استرس در جلسه دفاع پایان نامه
استرس جلسه دفاع پایان نامه، یکی از مهم ترین مشکلات دانشجویان در جلسه دفاع پایان نامه است که مانع سخنرانی مناسب آن ها در این جلسه می شود. برای کاهش این استرس باید اقداماتی مشخص و علمی انجام شود. در این مقاله به شما راهکارهای عملی و علمی جهت کاهش استرس شما خواهیم داد پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید. اما دانستن این مطالب برای شما هیچ سودی نخواهد داشت ولی اگر به این نکات عمل کنید می توانید با یک استرس کنترل شده در این جلسه حاضر شوید.
استرس مثبت و محرک یا استرس منفی ؟؟
استرس به نوبه خود اگر به درستی مدیریت و کنترل شود منجر به اشتیاق می شود و محرک شما در جلسه دفاع خواهد بود. اما اگر این استرس به صورت مناسبی کنترل نشود مانع شما برای یک ارائه خوب در جلسه دفاع خواهد بود. اگر شما قوی ترین و با کیفیت ترین پایان نامه را هم نوشته باشید ولی استرس داشته باشید و نتوانید آن اطلاعات پژوهش خود را به صورت مناسب و مرتب، ارائه دهید، نتیجه کار شما مناسب نخواهد بود. و همه زحمات قبلی نیز به فایده خواهد بود.
اهمیت تمرین های اصولی برای ارائه جلسه دفاع
اگر می خواهید استرس کمتری در جلسه دفاع پایان نامه داشته باشید، باید چه کارهایی انجام دهیم؟ تمرین زیاد متن سخنرانی مهم ترین عامل برای موفقیت در جلسه دفاع است. در ابتدا باید اصول سخنرانی علمی جلسه دفاع را بدانید. اصول ساخت پاورپوینت جلسه دفاع را باید بدانید. هر ارائه ای برای دفاع مناسب نیست. هر پاورپوینتی برای جلسه دفاع مناسب نیست. این ها تماما باید براساس اصول برنامه ریزی، ساخته و سپس در مرحله اخر ارائه شود. رعایت این نکات منجر به کاهش استرس شما در جلسه دفاع خواهد شد. اما بهم ریختگی و عدم برنامه ریزی و طراحی جلسه دفاع به طور حتم نتیجه ای را به همراه نخواهد داشت.
آمادگی سخنرانی علمی در جلسه دفاع
جلسه دفاع پایان نامه، در حقیقت نیاز به برنامه ریزی مشخص و سپس طراحی پاورپوینت و نحوه سخنرانی و هماهنگی بین پاورپوینت با مراحل انجام پایان نامه و سپس پیاده سازی و تمرین دارد. ارائه و نحوه سخنرانی دادن از خود انجام پایان نامه مهم تر است.
نحوه تبدیل یک پایان نامه ضعیف به پایان نامه قوی با طراحی حرفه ای جلسه دفاع
چگونه می تواینم با طراحی حرفه ای جلسه دفاع یک پایان نامه ضعیف را به یک پایان نامه قوی تبدیل کنیم؟
پایان نامه ضعیف را می توان با یک ارائه خوب به یک پایان نامه قوی تبدیل کرد. یک پایان نامه ای که حتی خودتان مراحل آن را انجام نداده اید نیز می تواند تبدیل به یک پایان نامه اصولی شود. شما چندین ماه برای یک پایان نامه زحمت می کشید اما یک ارائه ی ضعیف تمام زحمات این چند ماه شما را هدر خواهد داد. پس ارائه و سخنرانی جلسه دفاع از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه سه مرحله ی مهم برای کاهش استرس جلسه دفاع را خدمتتون بیان می کنیم:
1- خلاصه نمودن پایان نامه
اولین مرحله برای کاهش استرس اینه که شما یک پایان نامه آماده کردین که 100 صفحه ،150 صفحه ، 200 صفحه یا غیره است ، و حالا شما باید این پایان نامه را برای ارائه تبدیل کنید به 20 صفحه و مهمترین نکات را بیان کنید ، لازم نیست تمام مطالب بیان شود و باید بقیه را حذف کنید چون شما نهایتا سی دقیقه وقت دارید برای ارائه در جلسه دفاع.
2- طبقه بندی کردن مطالب
مرحله بعدی اینه که شما مطالب پایان نامه خود را طبقه بندی کنید و آن را به چند قسمت تقسیم کنید و روش های کلی پایان نامتون رو بیان می کنید ،مثلا می گید اول اومدم مقالات رو خوندم ، بعد اومدم دسته بندی کردم ، این مطالب رو قرار دادم ، روش تحقیقم چیه و غیره به صورت گام به گام اینارو بیان میکنید.
3- ایجاد پیوستگی بین مطالب
ایجاد پیوستگی یعنی بین مطالب و همینطور بخش های پایان نامه پیوستگی ایجاد کنید و بگید از کجا شروع کردم و به کجا می خوام برسم ، این بهش میگن پیوستگی! و این پیوستگی خیلی مهمه توی جلسه دفاع که قدم به قدم بین صحبتاتون پیوستگی قرار داده باشید.
مشاوره حرفه ای و تخصصی جلسه دفاع پایان نامه
جهت مشاوره و انجام صفر تا صد پايان نامه و جلسه دفاع با شماره ارتباطی ٠٩١٣٣٨٦٢٧٧٦ مهندس حمصيان در تلگرام و واتس اپ در تماس باشيد (اولويت با پيامك های تلگرامي است) به اميد موفقيت شما در تمام مراحل زندگی
مقالات مشابه با این مقاله:
20راهکار و تکنیک جهت کاهش استرس در جلسه دفاع پایان نامه(قسمت اول)
20راهکار و تکنیک جهت کاهش استرس در جلسه دفاع پایان نامه(قسمت دوم)
نوشته شده توسط مهندس مهرداد حمصیان
